KOSPEN Plus - Halaman eMinda

Carta alir pengurusan kesihatan mental di tempat kerja

1. Saringan kesihatan mental

• Borang DASS-21
• Aplikasi DASS-21 untuk telefon Android

2. Intervensi umum

• Menangani stres
• Komunikasi berkesan dan sikap asertif
• Pengurusan masa
• Penyelesaian masalah mnggunakan kaedah IDEAL
• Pengurusan kemarahan menggunakan kaedah 3B (lampu isyarat)
• Latihan kemahiran daya tindak
• Video-video kesihatan minda  yang lain
• Infografik-infografik kesihatan minda
• Maklumat kesihatan minda

3. Intervensi khusus / sokongan kesihatan mental atau psikososial

• Ibu pejabat KKM
• Agensi Sektor Awam
• Agensi Sektor Swasta